Çocuk ve Adolesan Sporcular İçin Performans Beslenme Danışmanlığı

Spor yapan çocukların beslenmesinde amaç, büyüme ve gelişmeyi destekleyerek spor performansını arttırmaktır. Bunu yaparken çocuk ve genç sporcunun gelişimi de göz önünde bulundurularak yaşına, cinsiyetine, ilgilenilen spor branşına, antrenman sıklığı ve şiddetine göre ihtiyaç duyulan enerji ve besin ögeleri hesaplanır ve kişiselleştirilmiş beslenme programı planlanır. Bunun yanı sıra kamp, turnuva ve maç dönemlerinde artan enerji ihtiyacı göz önünde bulundurularak beslenme programı yeniden düzenlenir. Bu süreçlerde nasıl bir yol izleneceği detaylı bir şekilde ebeveyn ve sporcuyla paylaşılır. Bu süreçte birlikte çalışılan antrenör ve/veya kondisyoner ile paralel hareket etmek önemlidir ve iletişimin devamlılığına önem verilir.

Genç sporcular arasında yaygın olarak kullanılan aminoasitler, protein tozları, kreatin, performans arttırıcılar, enerji ve karbonhidrat jelleri gibi ‘Ergojenik Destekler’ hakkında bilimsel verilere dayanarak bilgilendirilip gereklilik varsa doktor kontrolünde beslenme programınızda bu ergojenik destekleri nasıl, ne zaman, ne miktarda kullanmanız gerektiği de planlanmaktadır.

Takibimize başlarken varsa son 6 ay içerisinde doktor kontrolünde yapılmış olan kan tahlillerinizi ve/veya doktorunuzun notlarını da yanınızda getirmeniz istenmektedir. Eğer yoksa gerekli değerlendirmelerden sonra ilgili branştaki doktora yönlendirme yapılacaktır.

İlk Görüşme için sizden 1 saat zaman ayırmanızı rica ediyoruz.