Bireysel Beslenme Danışmanlığı

“Sağlıklı birey”, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olan birey olarak tanımlanır. Yaşamın her döneminde sağlığın korunması ve sürdürülmesi için sağlıklı beslenmek ve yaşam şekli değişikliğinin sağlanması önemlidir.

Bireysel beslenme danışmanlığı kapsamında yaptığımız ön görüşmenin ardından ilk görüşmede yaşınız, cinsiyetiniz, vücut kompozisyonunuz, sağlık profiliniz, fiziksel aktivite düzeyiniz, sosyal çevreniz ve beslenme alışkanlıklarınız gibi birçok faktörü değerlendirip sizi tanıdıktan sonra, tamamen size özel kişiselleştirilmiş beslenme programı hazırlanmaktadır.

Her kontrol görüşmesinde vücut analiziniz dikkate alınarak vücudunuzda bir haftada meydana gelen değişim değerlendirilir ve bu doğrultuda beslenme programınız güncellenir. Buna ek olarak, o haftaki sosyal programınız ile uyumlu (ek) beslenme programınız hazırlanır. Örneğin, bir kutlamaya katılacak olabilirsiniz…

Her görüşmede, sizinle, (varsa) sağlık problemlerinizle ve merak ettiklerinizle alakalı, beslenme ile ilgili konularda kısa sohbetler gerçekleştirilir. Konu ile ilgili sorularınız yanıtlanır. Bu beslenme eğitimlerinde hedef, beslenme bilgi düzeyinizi arttırmak ve davranış değişikliği oluşturarak sürdürülebilir beslemeyi yaşam tarzınız haline getirebilmektir.

Takibimize başlarken varsa son 6 ay içerisinde doktor kontrolünde yapılmış olan kan tahlillerinizi ve/veya doktorunuzun notlarını da yanınızda getirmeniz istenmektedir. Eğer yoksa gerekli değerlendirmelerden sonra ilgili branştaki doktora yönlendirme yapılacaktır.

Online diyet görüşmeleri whatsapp/teams görüntülü arama, telefon araması yolu ile danışanın tercihine göre yapılır.

Ön görüşme 10-15 dk kadar sürmekte olup görüşmede sistemin işleyişi; anamnez formu, ölçüm formu ve besin tüketim kaydı bilgilerinin girişi hakkında bilgi verilmektedir.

İlk Görüşme için sizden 1 saat zaman ayırmanızı rica ediyoruz.

Bireysel Beslenme Danışmanlığı ile size yardımcı olabileceğimiz alanlar;

• Kilo Verme, Kilo Alma ve Kilo Kontrolü / Formunu Koruma
• Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
• Sporcu Beslenmesi / Egzersizde Beslenme / Çocuk Sporcularda Beslenme
• Yeme Bozuklukları ve Bozulmuş Yeme Davranışında Beslenme / Duygusal Yeme
• Besin Alerjisi / Besin İntoleransları / Bağırsak Hastalıklarında Beslenme
• Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme
• Infertilite Beslenme Tedavisi
• Polikistik Over Sendromu / Endometriozis / Multikistik Over’da Beslenme
• Gebelik öncesi / Gebelik / Emzirme Dönemi Beslenmesi
• Bebek Beslenmesi / Alerjik Bebek Beslenmesi ( Tamamlayıcı Beslenmesi Dönemi / 0-1 Yaş Bebek Beslenmesi)
• Menapozda Beslenme
• Çocuk ve Ergenlik Döneminde Beslenme
• Demir Eksikliğinde ve Anemi (Kansızlıkta) Beslenme
• Kolesterol Yüksekliği
• Uyku Apnesinde Beslenme
• Yaşlılıkta Beslenme
• Sağlıklı Beslenme Eğitimi
• Otizmde / Down Sendromunda Beslenme
• Metabolizma Hastalıklarında Beslenme ( Çölyak, PKU, MSUD vb.)