Hamilelik Öncesi Ve Hamilelik Döneminde Beslenme

Hamilelik öncesi dönemde siz ve bebeğiniz için uygun kilo ve uygun vitamin-mineral depolarını sağlamak ayrıca genel sağlığını korumak amaçlı en az 3 ay önceden profesyonel beslenme danışmanlığı alınması çok faydalı olacaktır.

Hamilelik döneminde ise sağlıklı beslenme danışmanlığında ilk amacımız sizin sağlığınızı koruyarak, bebeğinizin büyüyüp, gelişmesi ve sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ihtiyacınız olan enerji ve besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almanızı sağlamaktır. Hamilelik döneminizde ne kadar iyi beslenir, kendinize ne kadar iyi bakarsanız bebeğinizin gelişiminde o kadar büyük bir fark yaratabilirsiniz.

Yaptığımız ilk görüşmede yaşınız, vücut kompozisyonunuz, sağlık profiliniz, fiziksel aktivite düzeyiniz, sosyal çevreniz ve beslenme alışkanlıklarınız gibi birçok faktörü değerlendirip sizi tanıdıktan sonra, tamamen size özel kişiselleştirilmiş beslenme programı hazırlanmaktadır.

Size özel planlanan kişiselleştirilmiş beslenme programı ile haftalık görüşmeler ile hem kilo takibinizi hem de hafta hafta hamilelik yolculuğunuzdaki değişimleri değerlendiriyoruz. Bu takipler sırasında gebelik haftanıza göre ihtiyacınız olan enerji, protein ve vitamin-mineraller ile beslenmeniz de desteklenmektedir.

Takibimize başlarken varsa son 6 ay içerisinde doktor kontrolünde yapılmış olan kan tahlillerinizi ve/veya doktorunuzun notlarını da yanınızda getirmeniz istenmektedir. Eğer yoksa gerekli değerlendirmelerden sonra ilgili branştaki doktora yönlendirme yapılacaktır.

İlk Görüşme için sizden 1 saat zaman ayırmanızı rica ediyoruz.